A vitamini ve potasyum açısından zengin olan kuru kayısının bir çok faydası vardır. Bu ürün; bağırsak tembelliği gibi sorunları olanlara kesin çözüm getirmektedir.Kemiklerin daha düzgün ve sağlam olmasında oldukça etkisi vardır. Özellikle çocukların zihinsel ve bedensel gelişimleri için mutlaka tüketmesi gerekir.